Kanker payudara merupakan masalah dunia. Karena itulah CIMA Basis bersama Martí dan Emoción Deportiva mempersembahkan Huellas Race Edisi ke-13, oleh karena itu CIMA Basis berupaya menciptakan kesadaran, mengadaptasi aktivitas yang mereka putuskan untuk menempuh jarak tempuh, bahwa upaya tersebut akan bertransformasi menjadi bantuan langsung bagi orang-orang yang membutuhkannya dan mengambil tindakan dalam tugas untuk menyadari pentingnya menjaga kesehatan kita dan orang lain.
Kanker payudara adalah penyakit di mana sel-sel payudara berkembang biak tanpa kendali. Dan meskipun ada berbagai jenis kanker payudara, jenisnya tergantung pada sel mana di payudara yang menjadi kanker.
Berbagai ahli telah memberikan serangkaian rekomendasi untuk pencegahan kanker payudara, yang paling direkomendasikan menurut ahli kesehatan adalah:
Makan makanan yang seimbang dan tinggi serat Kurangi konsumsi gula dan lemak Berolahraga minimal 30 menit setiap hari Pertahankan berat badan yang memadai Hindari merokok dan alkohol Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan sejak usia 20 tahun, sebaiknya pada hari kelima menstruasi Mintalah mamografi sejak usia 30 tahun, jika ada riwayat penyakit dalam keluarga.
Berdasarkan rekomendasi tersebut, lahirlah perlombaan sebagai insentif untuk melakukan gaya hidup yang lebih sehat dan memadai agar semua wanita dapat mencegah kanker payudara. Upacara penghargaan ini luar biasa, karena tantangannya bersifat pribadi dan kepuasan utama adalah mencapai tujuan dalam berbagai kategori yang ada untuk 1000 peserta yang akan dapat memasuki 10 km atau 5 km yang disajikan oleh tes.
Tesnya terdiri dari apa? Ini dapat dilakukan di atas treadmill, di tangga rumah atau gedung Anda, di luar ruangan, di atas sepeda stasioner, atau di aktivitas dalam ruangan apa pun pilihan Anda. Penting: 60 menit olahraga setara dengan 10 km jarak. Olahraga 30 menit setara dengan jarak 5 km.
Pada tanggal berapa? Semua peserta memiliki waktu dari 1 hingga 31 Oktober 2022 untuk menjalankan dinamika yang telah mereka pilih dan memeriksa hasil yang diperoleh dalam perlombaan yang mereka pilih.
Strendus mengajak Anda untuk berpartisipasi dalam perlombaan ini, dimana bersama-sama kita dapat mencegah kanker payudara.
